Таня Пітерсон

Таня Пітерсон (Tanya J. Peterson) — американська письменниця, консультантка з психічного здоров’я та засновниця освітньої платформи «Wellbeing & Words». Має ступінь магістра наук у галузі консультування зі спеціалізацією на шкільному консультуванні, а також є національно сертифікованою радницею з питань психічного здоров’я. Освіту здобувала у Північному державному університеті та Державному університеті Південної Дакоти. Свою кар’єру розпочала як вчителька середньої школи та шкільна радниця, а також працювала секретарем ради директорів у місцевому відділенні Національного альянсу з психічних захворювань (NAMI) в Орегоні.

Письменницька діяльність Пітерсон охоплює як художню літературу, так і книги з самодопомоги. Вона є авторкою п’яти романів, що торкаються тематики психічного здоров’я: «Втрата Елізабет», «Відпустка відсутності», «За тихими посмішками», «Моє життя в двох словах» та «Двадцять чотири тіні». Її творчість отримала визнання критиків: «Моє життя в двох словах» і «Двадцять чотири тіні» були включені до списку найкращих книг року за версією Kirkus Reviews, а роман «Втрата Елізабет» відзначений премією Marble Book Award як книжка, що істотно змінила світ.

Окрім художніх творів, Пітерсон написала сім книг і журналів про самодопомогу, зокрема «Уважний шлях крізь тривогу», «101 спосіб допомогти зупинити тривогу», «Журнал уваги для тривоги», а також «Робочий зошит уважності щодо тривоги та звільнення: терапія прийняття та зобов’язання у 3 кроки». У них вона використовує методи майндфулнесу, когнітивно-поведінкової терапії, а також прийняття і зобов’язання, щоб допомогти читачам покращити якість життя.

Її діяльність охоплює не лише письмову практику: Таня Пітерсон створила курс з психічного здоров’я для платформи Lernsys, який, попри орієнтацію на дітей 8–12 років, підходить для всіх вікових категорій. Вона також розробила програму для підлітків щодо розпізнавання токсичних і здорових стосунків на основі роману «Втрата Елізабет». Активно виступає в бібліотеках, школах, книжкових крамницях, конференціях та громадських центрах. Її експертні матеріали публікуються на HealthyPlace.com та Choosing Therapy, а її блог Anxiety Schmanxiety отримав визнання Центру інформаційних ресурсів охорони здоров'я.

Пітерсон є дипломанткою Американського інституту стресу, де її визнали експерткою у сфері боротьби зі стресом. Її виступи та тексти про психічне здоров’я мають широке поширення як у рідному Орегоні, так і на національному рівні. У 2004 році вона пережила черепно-мозкову травму, після чого проходила лікування в психіатричній лікарні, а у 2019 році отримала діагноз кількох автоімунних та травних порушень — попри це, вона продовжує активно працювати й пропагувати здоров’я.

Таня мешкає з чоловіком в Орегоні, вони виховали двох дітей, які вже дорослі й живуть самостійно. Родина розглядає можливість взяти собаку, хоч поки що не наважується.