Нік Трентон

Нік Трентон — американський психолог і дослідник, який спеціалізується на поведінковій психології. Його професійна діяльність спрямована на допомогу людям у подоланні тривожності, досягненні ясності розуму та емоційного спокою. Він поєднує академічні знання з практичним досвідом, створюючи доступні стратегії для покращення психічного здоров’я.

Нік виріс на фермі в сільській місцевості штату Іллінойс, де з дитинства допомагав батькам. Його найкращим другом у дитинстві був такса Леонард, якого він згадує з теплотою. Згодом він здобув ступінь бакалавра з економіки, а потім — магістерський диплом з поведінкової психології. Сам Трентон жартує, що став професійним експертом у своєму улюбленому хобі — спостереженні за людьми, а от щодо письма — «це ще треба перевірити».

Більшу частину часу Нік проводить у Чикаго, хоча мріє подорожувати світом і вести кулінарне шоу в стилі Ентоні Бурдена. Він досвідчений лижник і має чудове почуття гумору, яке допомагає йому залишатися щасливим і підтримувати позитивний настрій. Його життєва філософія базується на щирій відданості справі та прагненні допомогти людям подолати внутрішні труднощі.

У творчому доробку Ніка Трентона — понад тридцять книг. Серед них — «Calm Your Thoughts: The Art of Self-Therapy», «Dopamine Detox: Biohacking Your Way To Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance» та інші. Його праці навчають читача керувати власними думками, долати тривожність і будувати більш гармонійне життя. Вони поєднують наукову основу з реальними прикладами, що робить їх особливо ефективними.

Українською мовою вийшли дві його книги: «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу» (видавництво «Клуб Сімейного Дозвілля», 2022) та «Оверсинкінг. Як побороти тривогу та почати жити тут і зараз» (видавництво «Хто це?», 2025). Обидва видання орієнтовані на широкий загал і пропонують ефективні методи боротьби з негативними думками, посттравматичним стресом і страхом перед майбутнім. Їхня мета — допомогти читачам жити більш радісним, щасливим і якісним життям.