Stary Lev Logo

Коли я нарешті висплюся? (оновлене)

  • Коли я нарешті висплюся? (оновлене)
    Коли я нарешті висплюся? (оновлене)

    Віхола

    Коли я нарешті висплюся? (оновлене)

    Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром ­(після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська.

    Авторки описують, як працюють біологічний годинник і цир­кадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень.

    Паперова книга
    У наявності
    350.00 грн
    +35 буксів (?)

    Термін обробки та відправки замовлень складає 1-5 робочих дні.

    Монобанк логотип
    Покупка частинами monobank (?)
    3 платежі по 116.67 грн/міс.
    Національний кешбек

    Способи оплати й доставки

    icon Банківською карткою
    shipping «Нова пошта»(відділення/кур'єрська доставка), «Укрпошта» (на відділення по Україні/ за кордон)
    nova-poshta