Формула (не)вигорання
Віхола
Формула (не)вигорання
Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось.
Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому.
У цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням. Ця книжка — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку.
Паперова книга
У наявності
320.00 грн
+32 буксів (?)Термін обробки та відправки замовлень складає 1-5 робочих дні.
Покупка частинами monobank (?)
3 платежі по 106.67 грн/міс.
Способи оплати й доставки
Банківською карткою
«Нова пошта»(відділення/кур'єрська доставка), «Укрпошта» (на відділення по Україні/ за кордон)