«Побічні дії»: до чого призводить читання
«У книгах – велика мудрість», – усі ми знаємо цю істину. Але скільки б мудрості у них не було, все залежить від того, наскільки ми готові сприймати та використовувати отриману інформацію. Чед Ґріллс, письменник та тренер з особистісного розвитку, сприймає читання як інструмент покращення фізичних та ментальних якостей людини. Він вивів кілька переваг читання, які розвивають нас.
– Покращення роботи мозку
Наукою доведено, що книги сприяють роботі мозку, покращують пам`ять, сприйняття, знижують рівень стресу та підвищують стійкість до різних подразників. На відміну від різноманітних ноотропних препаратів*, книги не мають побічних ефектів, а результат від читання більш тривалий.
*ноотропні препарати – лікарські засоби, здатні стимулювати процеси обміну речовин у клітинах нервової тканини організму.
– Розвиток ментальної системи
Читання книг, написаних у стані «потоку», коли автор виливає на папір усі свої думки та знання, найкраще сприяють розвитку способу мислення читача, вважає Ґріллс. Читач аналізує текст і поринає у власні роздуми. Це позитивно впливає на ментальність та ставлення до навколишніх.
– Вміння проводити час наодинці
«Усі проблеми людства є наслідком нездатності тихо сидіти у кімнаті наодинці», – казав Блез Паскаль. Читання дозволяє не лише зайняти себе чимось корисним на самоті, а й вчить витрачати свій час на аналіз та мислення, а відтак – на вдосконалення себе.
– Натхнення
Літературні твори – це скарбниця ідей та натхнення. Разом з книгами ми пізнаємо світ, дізнаємось про чийсь досвід та отримуємо заряд рішучості досліджувати щось нове та розвиватися попри будь-які перепони.
– Медитація
Занурення у книгу – не лише гарний спосіб заспокоїтися, відпочити, а й навчитися контролювати власні емоції, розвивати терпіння та вміння абстрагуватися від проблем.
– Мотивація
Для багатьох авторів книга – єдиний спосіб безпечно передати свої знання суспільству. І яким би потужним засобом інформування літературні твори не були, вони не принесуть результату, якщо ми не ризикнемо взяти те чи інше видання до рук. Мотивувати себе читати – чудовий стимул рухатися вперед та відкривати нові світи.
Коментарі
Щоб залишити коментар, необхідно